TOP > ヨーガ・ポーズ一覧 > アップドッグのポーズ ポーズ名の一覧 ヨガ(ヨーガ)アップドッグのポーズ![]() 上を向いた(アップ)犬(ドック)のポーズです。 8点を床につくポーズからのアプローチ
太陽礼拝のフローではこの次にダウン・ドッグのポーズに移行します。 単体でのアプローチ
似たポーズ ・スフインクスは上体を引き上げない。 ・アップドッグは上体を上に引き上げる。 ・コブラは斜め後ろに上体を上に引き上げる。 という違いのようです。 ![]() 腰・背中・肩の疲労回復、 背筋の強化、背骨の矯正、 ![]() ウールドヴァ・ムカ・シュヴァーナ・アーサナ(Urdhva Muka Svan Asana) ![]() Up Dog Pose ![]() アップドッグのポーズ Re梵(リボン) ヨガ ポーズ名一覧に戻る | ![]() ヨガレッスン ヨガの種類 ヨガの各種効果 ヨガの呼吸法 ヨガスタジオ・ヨガ教室の選び方 ヨーガ・ポーズ一覧 ヨーガ用語・語句解説 フィットネス関連動画 フィットネス関連動画一覧 フィットネス最新ニュース ボディマス指数BMI計算機 あの人最新情報 フィットネス関連雑誌 フィットネス用語・語句解説 ストレッチ ストレッチ用語解説 エアロビクス エアロビクス・ステップ名解説 エアロビクス用語解説 フィットネス リンク集 スポーツクラブリンク集 ご意見・ご要望 今月のカレンダーです
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