TOP > ヨーガ・ポーズ一覧 > 猿の王様のポーズ(猿王のポーズ) ポーズ名の一覧 ヨガ(ヨーガ)猿の王様のポーズ(猿王のポーズ)![]() 股関節の高度な柔軟性が要求されるポーズです。 殆どの人は、この前後開脚ができないと思いますから、 自分の股関節の柔軟性に合わせたアプローチの仕方で徐々に慣らしていきましょう。 立位からのアプローチ
座位からのアプローチその1
座位からのアプローチその2
左右のバランスを取るのがかなり難しいポーズです。 ![]() ハヌマーン・アーサナ(ハヌマーナ・アーサナ)(Hanumanasana) ![]() 猿王のポーズ:立位と座位の中間の姿勢からのアプローチ ヨガ ポーズ名一覧に戻る | ![]() ヨガレッスン ヨガの種類 ヨガの各種効果 ヨガの呼吸法 ヨガスタジオ・ヨガ教室の選び方 ヨーガ・ポーズ一覧 ヨーガ用語・語句解説 フィットネス関連動画 フィットネス関連動画一覧 フィットネス最新ニュース ボディマス指数BMI計算機 あの人最新情報 フィットネス関連雑誌 フィットネス用語・語句解説 ストレッチ ストレッチ用語解説 エアロビクス エアロビクス・ステップ名解説 エアロビクス用語解説 フィットネス リンク集 スポーツクラブリンク集 ご意見・ご要望 今月のカレンダーです
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