TOP > ヨーガ・ポーズ一覧 > マーメイド(人魚)のポーズ ポーズ名の一覧 ヨガ(ヨーガ)マーメイド(人魚)のポーズ![]() 海外で「marmaid pose」というと「鳩のポーズ」を意味するようですが、「marmaid stretch」というと、ピラティスでも登場するこの優雅なポーズを指す様です。日本においては「鳩のポーズ」の方が有名ですから、このサイトにおいては、これを「マーメイドのポーズ」とすることに今はしています。
![]() このポーズの目的は、屈曲する角度ではなく、いかに上体が前後にブレず、横から見て腰・胸・肩・肘が一直線上に並んだ状態で屈曲するか?です。隣の鏡で姿勢を確認しながら姿勢を矯正していきましょう。 ![]() 体側と下半身の柔軟性の向上 ![]() 不明 ![]() Marmaid Pose(マーメイド・ポーズ) ピラティスでの呼び名 マーメイド・ストレッチ ヨガ ポーズ名一覧に戻る | ![]() ヨガレッスン ヨガの種類 ヨガの各種効果 ヨガの呼吸法 ヨガスタジオ・ヨガ教室の選び方 ヨーガ・ポーズ一覧 ヨーガ用語・語句解説 フィットネス関連動画 フィットネス関連動画一覧 フィットネス最新ニュース ボディマス指数BMI計算機 あの人最新情報 フィットネス関連雑誌 フィットネス用語・語句解説 ストレッチ ストレッチ用語解説 エアロビクス エアロビクス・ステップ名解説 エアロビクス用語解説 フィットネス リンク集 スポーツクラブリンク集 ご意見・ご要望 今月のカレンダーです
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