蠍(サソリ)のポーズ ポーズ名の一覧 ヨガ(ヨーガ)のポーズ名を画像と文章で解説していきます。
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蠍(サソリ)のポーズ ポーズ名の一覧 ヨガ(ヨーガ)


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蠍(サソリ)のポーズ

ヨガ 蠍(サソリ)のポーズ

サソリが、尾を前方に傾けた姿勢に似ている事からこのポーズ名が付けられました。
ここまでくると超人的というしかない超難解ポーズです。

孔雀(クジャク)の羽のポーズをとる
ゆっくりと両膝を曲げていく
視線を前方に向け、腰を後方に移動させるのに合わせ
両つま先が後頭部に触れるのを目標に、屈曲を深める
深い呼吸を繰り返します

このヨガポーズのサンスクリット名
ヴルシュチカ・アーサナ(Vrischika asana)
ヴリシュチカーサナ(Vrischikasana)

このヨガポーズの英語名
Scorpion Pose

このヨガポーズの参考動画
「蠍(サソリ)のポーズ」壁を用いた練習
「倒立体勢からの蠍(サソリ)のポーズ」

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